La mer: conseils beauté!

La beauté issue de la mer ne se limite pas aux produits cosmétiques Pour parfaire leurs effets, il vous faut aussi effectuer d'autres pratiques:

• Manger: L'hydratation de la peau dépend du taux de lipides qu'elle contient. Une peau bien hydratée se défend mieux contre les agressions extérieures et vieillit donc moins vite. Dans la grande famille des lipides, il faut miser sur les célèbres Oméga 3, contenus dans les poissons.
• Nager: Grâce à une petite brasse de quinze minutes, l'épiderme se reminéralise pendant que la pression des courants effectue sur le corps un massage raffermissant.
• Respirer: Couramment pratiquées en yoga, les marches matinales en bord de mer permettent une oxygénation maximale de l'organisme. En effet, très pur et chargé d'ozone, le vent marin véhicule des ions très négatifs. Respirées à pleins poumons, ces microparticules électriques ont un effet très tonifiant sur les cellules.

Véronique Aïacha.